ScrollTime

Conditions d'utilisation · Terms of Use

Dernière mise à jour : 11 octobre 2026

En bref. ScrollTime vous aide à reprendre la main sur votre temps d'écran. Les défis physiques sont facultatifs : faites-les à votre rythme et arrêtez immédiatement en cas de douleur ou de malaise.

Ces conditions encadrent l'utilisation de l'application mobile ScrollTime, éditée par Francisco André Morais, entrepreneur individuel (nom commercial SoftElectron, SIREN 109 527 770 ; voir les mentions légales). En utilisant l'application, vous acceptez ces conditions.

1. Ce que fait ScrollTime

ScrollTime mesure le temps passé dans les apps que vous choisissez, les bloque au-delà de la limite que vous fixez et vous permet de gagner du temps en relevant des défis : calcul, culture générale, exercices physiques ou marche. L'application est gratuite, sans compte et sans publicité.

2. Mesure du temps et blocage

Le temps d'écran et le blocage reposent sur les fonctions d'iOS (Temps d'écran) et d'Android (accès aux données d'utilisation). Les mesures peuvent présenter des écarts, et le blocage peut être contourné, par exemple en désinstallant l'application ou en modifiant les réglages du téléphone. ScrollTime est une aide à la maîtrise de soi, pas un dispositif de contrôle infaillible.

3. Défis physiques et santé

ScrollTime n'est ni un dispositif médical ni un programme d'entraînement. Les défis physiques sont facultatifs : des défis cognitifs sont toujours proposés à la place.

  • Faites les exercices à votre rythme, selon votre condition physique, dans un espace dégagé, sur un sol non glissant, avec le téléphone posé de façon stable.
  • Arrêtez immédiatement en cas de douleur, de vertige, d'essoufflement inhabituel ou de malaise.
  • En cas de problème de santé (notamment cardiaque, respiratoire ou articulaire), de blessure, de grossesse ou de doute, demandez l'avis d'un médecin avant de commencer.
  • Pendant le défi de marche, restez attentif à ce qui vous entoure : ne regardez pas l'écran en traversant une rue.
  • Les enfants doivent être accompagnés d'un adulte.

Le nombre de répétitions demandé est indicatif : vous restez seul juge de ce que vous pouvez faire sans risque.

4. Responsabilité

L'application est fournie en l'état. Nous faisons notre possible pour qu'elle fonctionne correctement, sans pouvoir garantir l'absence d'erreur ou d'interruption.

Dans les limites autorisées par la loi, SoftElectron ne saurait être tenu responsable des dommages résultant d'un usage de l'application contraire à ces conditions, notamment d'un exercice réalisé sans respecter les consignes ci-dessus. Rien dans ces conditions ne limite les droits que la loi vous accorde en tant que consommateur.

5. Données personnelles

L'application ne nous envoie aucune donnée. Voir la politique de confidentialité.

6. Modifications

Ces conditions peuvent être mises à jour quand l'application évolue. La version en vigueur est celle publiée à cette adresse, avec sa date en tête de page.

7. Droit applicable

Ces conditions sont soumises au droit français. Si vous résidez dans un autre pays, vous conservez la protection des règles impératives de votre pays de résidence. En cas de difficulté, contactez-nous d'abord : nous chercherons une solution amiable.

8. Contact

Pour toute question : [email protected]

Last updated: October 11, 2026

In short. ScrollTime helps you take back control of your screen time. Physical challenges are optional: do them at your own pace and stop immediately if you feel pain or unwell.

These terms govern the use of the ScrollTime mobile app, published by Francisco André Morais, sole trader (trading as SoftElectron, SIREN 109 527 770; see the legal notice). By using the app, you accept these terms.

1. What ScrollTime does

ScrollTime measures the time you spend in the apps you choose, blocks them beyond the limit you set and lets you earn time by completing challenges: math, general knowledge, physical exercises or walking. The app is free, with no account and no ads.

2. Time measurement and blocking

Screen time and blocking rely on iOS features (Screen Time) and Android features (usage access). Measurements may vary, and blocking can be bypassed, for example by uninstalling the app or changing the phone's settings. ScrollTime is a self-control aid, not a foolproof control system.

3. Physical challenges and health

ScrollTime is neither a medical device nor a training program. Physical challenges are optional: cognitive challenges are always offered instead.

  • Exercise at your own pace, according to your fitness, in a clear space, on a non-slippery floor, with your phone set down securely.
  • Stop immediately if you feel pain, dizziness, unusual shortness of breath or discomfort.
  • If you have a health condition (especially heart, breathing or joint problems), an injury, are pregnant or have any doubt, ask a doctor before starting.
  • During the walking challenge, stay aware of your surroundings: don't look at the screen while crossing a street.
  • Children should be supervised by an adult.

The number of repetitions asked is a guide: you remain the sole judge of what you can safely do.

4. Liability

The app is provided as is. We do our best for it to work properly but cannot guarantee it will be free of errors or interruptions.

To the extent permitted by law, SoftElectron cannot be held liable for damage resulting from use of the app contrary to these terms, in particular an exercise performed without following the instructions above. Nothing in these terms limits the rights the law grants you as a consumer.

5. Personal data

The app sends us no data. See the privacy policy.

6. Changes

These terms may be updated as the app evolves. The version in force is the one published at this address, dated at the top of the page.

7. Governing law

These terms are governed by French law. If you live in another country, you keep the protection of the mandatory rules of your country of residence. If a problem arises, please contact us first: we will look for an amicable solution.

8. Contact

For any question: [email protected]

Última atualização: 11 de outubro de 2026

Em resumo. O ScrollTime ajuda-o a recuperar o controlo do seu tempo de ecrã. Os desafios físicos são opcionais: faça-os ao seu ritmo e pare imediatamente se sentir dor ou mal-estar.

Estes termos regem a utilização da aplicação móvel ScrollTime, editada por Francisco André Morais, empresário em nome individual (nome comercial SoftElectron, SIREN 109 527 770; ver o aviso legal). Ao utilizar a aplicação, aceita estes termos.

1. O que faz o ScrollTime

O ScrollTime mede o tempo passado nas apps que escolhe, bloqueia-as além do limite que define e permite-lhe ganhar tempo ao realizar desafios: cálculo, cultura geral, exercícios físicos ou caminhada. A aplicação é gratuita, sem conta e sem publicidade.

2. Medição do tempo e bloqueio

O tempo de ecrã e o bloqueio baseiam-se em funções do iOS (Tempo de ecrã) e do Android (acesso aos dados de utilização). As medições podem apresentar diferenças e o bloqueio pode ser contornado, por exemplo desinstalando a aplicação ou alterando as definições do telemóvel. O ScrollTime é uma ajuda ao autocontrolo, não um sistema de controlo infalível.

3. Desafios físicos e saúde

O ScrollTime não é um dispositivo médico nem um programa de treino. Os desafios físicos são opcionais: são sempre propostos desafios cognitivos em alternativa.

  • Faça os exercícios ao seu ritmo, de acordo com a sua condição física, num espaço livre, num piso não escorregadio e com o telemóvel bem apoiado.
  • Pare imediatamente se sentir dor, tonturas, falta de ar invulgar ou mal-estar.
  • Em caso de problema de saúde (sobretudo cardíaco, respiratório ou articular), lesão, gravidez ou dúvida, consulte um médico antes de começar.
  • Durante o desafio de caminhada, esteja atento ao que o rodeia: não olhe para o ecrã ao atravessar a rua.
  • As crianças devem estar acompanhadas por um adulto.

O número de repetições pedido é indicativo: só o utilizador pode avaliar o que consegue fazer sem risco.

4. Responsabilidade

A aplicação é fornecida tal como está. Fazemos o possível para que funcione corretamente, sem poder garantir a ausência de erros ou interrupções.

Nos limites permitidos por lei, a SoftElectron não pode ser responsabilizada por danos resultantes de uma utilização da aplicação contrária a estes termos, nomeadamente de um exercício realizado sem respeitar as instruções acima. Nada nestes termos limita os direitos que a lei lhe confere enquanto consumidor.

5. Dados pessoais

A aplicação não nos envia quaisquer dados. Ver a política de privacidade.

6. Alterações

Estes termos podem ser atualizados quando a aplicação evoluir. A versão em vigor é a publicada neste endereço, com a data no topo da página.

7. Lei aplicável

Estes termos regem-se pela lei francesa. Se residir noutro país, mantém a proteção das regras imperativas do seu país de residência. Em caso de dificuldade, contacte-nos primeiro: procuraremos uma solução amigável.

8. Contacto

Para qualquer questão: [email protected]

Última actualización: 11 de octubre de 2026

En resumen. ScrollTime te ayuda a recuperar el control de tu tiempo de pantalla. Los retos físicos son opcionales: hazlos a tu ritmo y para de inmediato si sientes dolor o malestar.

Estas condiciones regulan el uso de la aplicación móvil ScrollTime, editada por Francisco André Morais, empresario individual (nombre comercial SoftElectron, SIREN 109 527 770; consulta el aviso legal). Al usar la aplicación, aceptas estas condiciones.

1. Qué hace ScrollTime

ScrollTime mide el tiempo que pasas en las apps que eliges, las bloquea más allá del límite que fijas y te permite ganar tiempo superando retos: cálculo, cultura general, ejercicios físicos o caminar. La aplicación es gratuita, sin cuenta y sin publicidad.

2. Medición del tiempo y bloqueo

El tiempo de pantalla y el bloqueo se basan en funciones de iOS (Tiempo de uso) y de Android (acceso a los datos de uso). Las mediciones pueden presentar diferencias, y el bloqueo puede eludirse, por ejemplo desinstalando la aplicación o cambiando los ajustes del teléfono. ScrollTime es una ayuda al autocontrol, no un sistema de control infalible.

3. Retos físicos y salud

ScrollTime no es un dispositivo médico ni un programa de entrenamiento. Los retos físicos son opcionales: siempre se ofrecen retos cognitivos como alternativa.

  • Haz los ejercicios a tu ritmo, según tu condición física, en un espacio despejado, sobre un suelo no resbaladizo y con el teléfono bien apoyado.
  • Para de inmediato si sientes dolor, mareo, falta de aire inusual o malestar.
  • Si tienes un problema de salud (sobre todo cardíaco, respiratorio o articular), una lesión, estás embarazada o tienes dudas, consulta a un médico antes de empezar.
  • Durante el reto de caminar, presta atención a tu entorno: no mires la pantalla al cruzar la calle.
  • Los niños deben estar acompañados por un adulto.

El número de repeticiones pedido es orientativo: solo tú puedes juzgar lo que puedes hacer sin riesgo.

4. Responsabilidad

La aplicación se ofrece tal cual. Hacemos lo posible para que funcione correctamente, sin poder garantizar la ausencia de errores o interrupciones.

En los límites permitidos por la ley, SoftElectron no se hace responsable de los daños derivados de un uso de la aplicación contrario a estas condiciones, en particular de un ejercicio realizado sin respetar las indicaciones anteriores. Nada en estas condiciones limita los derechos que la ley te reconoce como consumidor.

5. Datos personales

La aplicación no nos envía ningún dato. Consulta la política de privacidad.

6. Cambios

Estas condiciones pueden actualizarse cuando la aplicación evolucione. La versión vigente es la publicada en esta dirección, con su fecha al principio de la página.

7. Ley aplicable

Estas condiciones se rigen por la ley francesa. Si resides en otro país, conservas la protección de las normas imperativas de tu país de residencia. Ante cualquier problema, contáctanos primero: buscaremos una solución amistosa.

8. Contacto

Para cualquier pregunta: [email protected]

Zuletzt aktualisiert: 11. Oktober 2026

Kurz gesagt. ScrollTime hilft dir, deine Bildschirmzeit wieder in den Griff zu bekommen. Die körperlichen Herausforderungen sind freiwillig: Mach sie in deinem Tempo und hör sofort auf, wenn du Schmerzen hast oder dich unwohl fühlst.

Diese Bedingungen regeln die Nutzung der mobilen App ScrollTime, herausgegeben von Francisco André Morais, Einzelunternehmer (Handelsname SoftElectron, SIREN 109 527 770; siehe Impressum). Mit der Nutzung der App akzeptierst du diese Bedingungen.

1. Was ScrollTime macht

ScrollTime misst die Zeit, die du in den ausgewählten Apps verbringst, sperrt sie über dem von dir festgelegten Limit und lässt dich Zeit verdienen, indem du Herausforderungen meisterst: Rechnen, Allgemeinwissen, körperliche Übungen oder Gehen. Die App ist kostenlos, ohne Konto und ohne Werbung.

2. Zeitmessung und Sperre

Bildschirmzeit und Sperre beruhen auf Funktionen von iOS (Bildschirmzeit) und Android (Zugriff auf Nutzungsdaten). Messungen können abweichen, und die Sperre lässt sich umgehen, etwa durch Deinstallieren der App oder Ändern der Telefoneinstellungen. ScrollTime ist eine Hilfe zur Selbstkontrolle, kein unfehlbares Kontrollsystem.

3. Körperliche Herausforderungen und Gesundheit

ScrollTime ist weder ein Medizinprodukt noch ein Trainingsprogramm. Die körperlichen Herausforderungen sind freiwillig: Als Alternative gibt es immer kognitive Herausforderungen.

  • Mach die Übungen in deinem Tempo und passend zu deiner Fitness, auf freier Fläche, auf rutschfestem Boden und mit sicher abgelegtem Handy.
  • Hör sofort auf bei Schmerzen, Schwindel, ungewöhnlicher Atemnot oder Unwohlsein.
  • Bei gesundheitlichen Problemen (vor allem mit Herz, Atmung oder Gelenken), Verletzungen, in der Schwangerschaft oder im Zweifel frag vor dem Start eine Ärztin oder einen Arzt.
  • Achte bei der Geh-Herausforderung auf deine Umgebung: Schau beim Überqueren einer Straße nicht auf den Bildschirm.
  • Kinder sollten von einem Erwachsenen begleitet werden.

Die verlangte Anzahl an Wiederholungen ist ein Richtwert: Nur du kannst beurteilen, was du ohne Risiko schaffst.

4. Haftung

Die App wird so bereitgestellt, wie sie ist. Wir tun unser Bestes, damit sie richtig funktioniert, können aber keine Fehler- oder Unterbrechungsfreiheit garantieren.

Soweit gesetzlich zulässig, haftet SoftElectron nicht für Schäden, die aus einer Nutzung der App entgegen diesen Bedingungen entstehen, insbesondere aus einer Übung, die ohne Beachtung der obigen Hinweise ausgeführt wurde. Nichts in diesen Bedingungen schränkt die Rechte ein, die dir als Verbraucher gesetzlich zustehen.

5. Personenbezogene Daten

Die App sendet uns keine Daten. Siehe die Datenschutzerklärung.

6. Änderungen

Diese Bedingungen können aktualisiert werden, wenn sich die App weiterentwickelt. Gültig ist die unter dieser Adresse veröffentlichte Fassung, mit Datum am Seitenanfang.

7. Anwendbares Recht

Diese Bedingungen unterliegen französischem Recht. Wenn du in einem anderen Land wohnst, behältst du den Schutz der zwingenden Vorschriften deines Wohnsitzlandes. Bei Problemen melde dich bitte zuerst bei uns: Wir suchen eine gütliche Lösung.

8. Kontakt

Bei Fragen: [email protected]

Ultimo aggiornamento: 11 ottobre 2026

In breve. ScrollTime ti aiuta a riprendere il controllo del tuo tempo davanti allo schermo. Le sfide fisiche sono facoltative: falle al tuo ritmo e fermati subito in caso di dolore o malessere.

Queste condizioni regolano l'uso dell'app mobile ScrollTime, pubblicata da Francisco André Morais, imprenditore individuale (nome commerciale SoftElectron, SIREN 109 527 770; vedi le note legali). Usando l'app, accetti queste condizioni.

1. Cosa fa ScrollTime

ScrollTime misura il tempo che passi nelle app che scegli, le blocca oltre il limite che imposti e ti permette di guadagnare tempo superando delle sfide: calcolo, cultura generale, esercizi fisici o camminata. L'app è gratuita, senza account e senza pubblicità.

2. Misura del tempo e blocco

Il tempo davanti allo schermo e il blocco si basano su funzioni di iOS (Tempo di utilizzo) e di Android (accesso ai dati di utilizzo). Le misure possono presentare differenze e il blocco può essere aggirato, ad esempio disinstallando l'app o modificando le impostazioni del telefono. ScrollTime è un aiuto all'autocontrollo, non un sistema di controllo infallibile.

3. Sfide fisiche e salute

ScrollTime non è un dispositivo medico né un programma di allenamento. Le sfide fisiche sono facoltative: in alternativa sono sempre proposte sfide cognitive.

  • Fai gli esercizi al tuo ritmo, secondo la tua forma fisica, in uno spazio libero, su un pavimento non scivoloso e con il telefono ben appoggiato.
  • Fermati subito in caso di dolore, vertigini, fiato corto insolito o malessere.
  • In caso di problemi di salute (in particolare cardiaci, respiratori o articolari), infortuni, gravidanza o dubbi, chiedi il parere di un medico prima di iniziare.
  • Durante la sfida di camminata, fai attenzione a ciò che ti circonda: non guardare lo schermo mentre attraversi la strada.
  • I bambini devono essere accompagnati da un adulto.

Il numero di ripetizioni richiesto è indicativo: solo tu puoi giudicare cosa puoi fare senza rischi.

4. Responsabilità

L'app è fornita così com'è. Facciamo il possibile perché funzioni correttamente, senza poter garantire l'assenza di errori o interruzioni.

Nei limiti consentiti dalla legge, SoftElectron non può essere ritenuta responsabile dei danni derivanti da un uso dell'app contrario a queste condizioni, in particolare da un esercizio svolto senza rispettare le indicazioni sopra. Nulla in queste condizioni limita i diritti che la legge ti riconosce come consumatore.

5. Dati personali

L'app non ci invia alcun dato. Vedi l'informativa sulla privacy.

6. Modifiche

Queste condizioni possono essere aggiornate quando l'app evolve. La versione in vigore è quella pubblicata a questo indirizzo, con la data in cima alla pagina.

7. Legge applicabile

Queste condizioni sono regolate dalla legge francese. Se risiedi in un altro paese, mantieni la tutela delle norme imperative del tuo paese di residenza. In caso di problemi, contattaci prima: cercheremo una soluzione amichevole.

8. Contatti

Per qualsiasi domanda: [email protected]

Terakhir diperbarui: 11 Oktober 2026

Singkatnya. ScrollTime membantu Anda mengendalikan kembali waktu layar Anda. Tantangan fisik bersifat opsional: lakukan sesuai kemampuan Anda dan segera berhenti jika merasa nyeri atau tidak enak badan.

Ketentuan ini mengatur penggunaan aplikasi seluler ScrollTime, yang diterbitkan oleh Francisco André Morais, pengusaha perorangan (nama dagang SoftElectron, SIREN 109 527 770; lihat informasi hukum). Dengan menggunakan aplikasi ini, Anda menyetujui ketentuan ini.

1. Apa yang dilakukan ScrollTime

ScrollTime mengukur waktu yang Anda habiskan di aplikasi yang Anda pilih, memblokirnya setelah batas yang Anda tetapkan, dan memungkinkan Anda meraih waktu dengan menyelesaikan tantangan: hitungan, pengetahuan umum, latihan fisik, atau berjalan. Aplikasi ini gratis, tanpa akun, dan tanpa iklan.

2. Pengukuran waktu dan pemblokiran

Waktu layar dan pemblokiran bergantung pada fitur iOS (Durasi Layar) dan Android (akses data penggunaan). Hasil pengukuran bisa sedikit berbeda, dan pemblokiran dapat dihindari, misalnya dengan mencopot aplikasi atau mengubah pengaturan ponsel. ScrollTime adalah alat bantu pengendalian diri, bukan sistem kontrol yang sempurna.

3. Tantangan fisik dan kesehatan

ScrollTime bukan alat medis dan bukan program latihan. Tantangan fisik bersifat opsional: tantangan kognitif selalu tersedia sebagai alternatif.

  • Lakukan latihan sesuai kemampuan dan kondisi fisik Anda, di ruang yang lapang, di lantai yang tidak licin, dengan ponsel diletakkan dengan stabil.
  • Segera berhenti jika merasa nyeri, pusing, sesak napas yang tidak biasa, atau tidak enak badan.
  • Jika Anda memiliki masalah kesehatan (terutama jantung, pernapasan, atau sendi), cedera, sedang hamil, atau ragu, konsultasikan dengan dokter sebelum mulai.
  • Selama tantangan berjalan, tetap perhatikan sekitar Anda: jangan melihat layar saat menyeberang jalan.
  • Anak-anak harus didampingi orang dewasa.

Jumlah pengulangan yang diminta hanyalah panduan: Anda sendiri yang menilai apa yang dapat Anda lakukan dengan aman.

4. Tanggung jawab

Aplikasi disediakan sebagaimana adanya. Kami berupaya agar aplikasi berfungsi dengan baik, tetapi tidak dapat menjamin bebas dari kesalahan atau gangguan.

Sejauh diizinkan oleh hukum, SoftElectron tidak bertanggung jawab atas kerugian akibat penggunaan aplikasi yang bertentangan dengan ketentuan ini, khususnya latihan yang dilakukan tanpa mengikuti petunjuk di atas. Tidak ada dalam ketentuan ini yang membatasi hak Anda sebagai konsumen menurut hukum.

5. Data pribadi

Aplikasi tidak mengirimkan data apa pun kepada kami. Lihat kebijakan privasi.

6. Perubahan

Ketentuan ini dapat diperbarui seiring perkembangan aplikasi. Versi yang berlaku adalah yang diterbitkan di alamat ini, dengan tanggal di bagian atas halaman.

7. Hukum yang berlaku

Ketentuan ini tunduk pada hukum Prancis. Jika Anda tinggal di negara lain, Anda tetap mendapat perlindungan dari aturan wajib di negara tempat tinggal Anda. Jika ada masalah, hubungi kami terlebih dahulu: kami akan mencari penyelesaian secara damai.

8. Kontak

Untuk pertanyaan: [email protected]